UNA DIFESA POSSIBILE – CORSO PRATICO DI CONSAPEVOLEZZA E DIFESA PERSONALE

Un percorso di 4 incontri per acquisire strumenti concreti e utili nella vita quotidiana.
Il corso si fonda su un approccio pratico e inclusivo, accessibile a tutte, e si sviluppa attorno a quattro elementi fondamentali:
• consapevolezza delle situazioni e dei segnali di rischio;
• prevenzione attraverso comportamenti e atteggiamenti efficaci;
• linguaggio del corpo per comunicare sicurezza e gestire lo spazio personale;
• tecniche essenziali di difesa personale, semplici e applicabili, basate su prontezza mentale e
intelligenza corporea.
Un’occasione per rafforzare la sicurezza individuale, la presenza e fiducia in sé, in un ambiente accogliente e formativo.

Gli incontri saranno condotti da MAURIZIO LEALI, Maestro di Ju Jitsu (4° dan),Difesa Personale, certificato UISP, cintura nera 1° dan di Karate Shotokan.

martedì 10, 17, 24 e 31 marzo – ore 18:00